जमीन के नीचे उगने वाली ये सब्जी ब्लड शुगर करे कंट्रोल, खाएंगे तो बूस्ट होगी इम्यूनिटी, होंगे ये 5 जबरदस्त लाभ

Arbi ke fayde: जमीन के नीचे कई तरह की सब्जियां उगती हैं, उन्हीं में से एक है अरबी (Taro). अरबी ना सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाती है. अरबी में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, फोलेट, विटामिंस, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस की मात्रा भरपूर होती है. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम पर अरबी के फायदों को लेकर एक पोस्ट शेयर किया है. आइए जानते हैं अरबी खाने से सेहत (Arbi) को क्या-क्या लाभ होते हैं.

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