World Heart Day 2023: स्वस्थ हृदय के लिए न्यूट्रिशन क्यों है जरूरी? हेल्दी डाइट लेने के साथ नियमित करें ये 5 काम

World Heart Day 2023: आजकल हार्ट डिजीज के मामले काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. कम उम्र में लोग हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान और बेतरतीब जीवनशैली. हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए डाइट में पौष्टिक तत्वों को शामिल करके दिल को फिट रखा जा सकता है.

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