योगी हिमांशु बताते हैं कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता होना आम बात है. योग के कई सारे लाभ होते हैं. वहीं ये चार योग आसन सुखासन, पश्चिमोत्तानासन, बालासन और विपरीत करनी आसन प्रतिदिन करने से हमारे जीवन से स्ट्रेस और एंजाइटी दूर हो जाती है.
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स्ट्रेस और एंग्जाइटी से हैं परेशान? तो ये 4 योगासन दिलाएंगे आराम
October 13, 2023
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