एनीमिया से बचाती है वजन काबू में रखती है मसूर दाल, 4000 साल पहले पहुंची भारत!

Masoor dal benefits: न्यूट्रिशियन कंसलटेंट मानते हैं कि इस दाल में कोर्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन के अलावा आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम व अन्य पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में मिलते हैं. यह दाल ब्लड में मौजूद रेड सेल्स को बढ़ाती है जो एनीमिया से बचाव और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं.

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