भुने या भीगे चने, सेहत के लिए अधिक फायदेमंद कौन? 99% लोग होते हैं कंफ्यूज

Health tips: सेहतमंद रहने के लिए भुने चने खाएं या भीगे चने? इस बात को लेकर अक्सर लोगों में कंफ्यूजन रहती है. क्योंकि, दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद हैं. दरअसल, चने में पाए जाने वाले पोषक तत्व अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं. सर्दी के मौसम में भुने हुए चने का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है. भुने हुए चने को लोग स्नेक्स के रूप में शाम में खाते हैं. भुने हुए चने के सेवन से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि इसके कई अतिरिक्त फायदे भी हैं. लेकिन सेहत के लिए भुने चने या भीगे चने, अधिक फायदेमंद कौन हैं? आज इसी सवाल के बारे में विस्तार से बता रही हैं हिम्स हॉस्पिटल लखनऊ की कंसलटेंट डाइटिशियन शीतल गिरी.

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