क्या सच में विटामिन B12 का कारखाना है यह छुटकू मसाला? सच जानकर दंग रह जाएंगे

Cumin Seeds Benefits: कई लोग मानते हैं कि किचन में रखा जीरा विटामिन B12 का अच्छा सोर्स होता है. रोज सिर्फ एक चम्मच जीरा खाना शुरू कर दें, तो शाकाहारी लोगों को विटामिन B12 की कमी से राहत मिल सकती है. हालांकि यह सच नहीं है.

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